Худеем за неделю средиземноморское меню

Низкокалорийная программа питания

Средиземноморская диета в 2011 г. включена в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. В ее основе – низкое потребление насыщенных животных жиров, высокое потребление растительной пищи. На ее основе составлена данная программа из низкокалорийных блюд традиционной французской, испанской и итальянской кухни, с энергетической ценностью базового рациона от 510 ккал до 573 ккал в день.

Программа дает возможность строго контролировать калорийность каждого приема пищи. Снижает вес за счет гипокалорийности и действия функциональных ингредиентов.

Особенности программы питания Средиземноморское меню:

• Не требует радикальных ограничений в питании. Оптимальна для постепенного снижения веса. Естественна для организма.
  
• Способствует уменьшению объема желудка и формированию правильных пищевых привычек.
  
• Обеспечивает организм основными пищевыми и биологически активными веществами.
  
• Рекомендовано дополнительное питание.
  

Программа питания Средиземноморское меню работает по пяти основным направлениям:

• снижение веса;
  
• его контроль за счет уменьшения поступления жиров в организм и утилизации накопленного жира;
  
• формирование правильного пищевого поведения;
  
• обеспечение преемственности между разными этапами коррекции веса;
  
• поддержка организма при похудении.
  

Состав Худеем за неделю средиземноморское меню:

• Первые блюда: суп пюре-куриный, итальянский грибной суп, суп-крем из грибов, суп чесночный по-мадридски, суп-пюре из помидоров по-тоскански;
  
• Вторые блюда: картофель «Миррес», каша «Семолино» с фруктами, паста «Тоскано», каша овсяная, мальтийский картофель с мясом, полента крестьянская, куриная паэлья, пудинг с шоколадом, макароны в соусе «Болоньез», греча по-афински с сыром;
  
• Напитки: кисель «Очищающий», «Капуччино «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)», чай «Похудин» (очищающий комплекс);
  
• витаминно-минеральный минеральный комплекс «МегаСлим».