Отруби пшеничные морская капуста, 200 г

Пшеничные отруби – это незаменимый источник клетчатки, важнейших макро- и микро-элементов, крайне необходимых человеческому организму. Пшеничные отруби примерно наполовину состоят из пищевых волокон 28-30\% гемицеллюлозы, около 10\% целлюлозы, 3\% лигнина и 2\% пектина. Вспомогательным компонентом пшеничных отрубей является морская капуста. Морская капуста давно уже стала привычным компонентом в рационе питания тех, кто заботится о своем здоровье. Ученые и диетологи давно уже изучают ее свойства и воздействие на организм человека. В полезности морских водорослей уже практически никто не сомневается. Они не только вкусны, но и обеспечивают надежную профилактику многих заболеваний. Запарив суточную дозу можно за три-четыре дня наладить нормальную деятельность кишечника. Подобного эффекта не даст ни один лекарственный препарат. Главное – есть отруби за завтраком, обедом и ужином, ежедневно. При сахарном диабете диета с включением пшеничных отрубей тормозит нарастание уровня глюкозы в крови после приема пищи, соответственно уменьшается потребность в инсулине и других противодиабетических препаратах. Пшеничные отруби налаживают желчевыделение при гипомоторной дискинезии желчного пузыря. Полезно их есть и тем, кто страдает избыточным весом. Вместе с тем чрезмерно увлекаться пшеничными отрубями не следует, поскольку они препятствуют усвоению организмом кальция. Поэтому если в вашем рационе не присутствует грубоволокнистая пища (цельные злаки и продукты из них), то добавление 0,5 ст.л. пшеничных отрубей в пищу (тесто, рисовые, пшенные каши) вполне достаточно для нормализации роботы желудочно-кишечного тракта и поддержания его в хорошей форме.

Способ применения пшеничных отрубей морская капуста:

Запаривать суточную дозу отрубей (2-4 ст. л.) кипятком в течение 30-40 мин и добавляя их в суп, салат, кефир, овощную икру и другие блюда.

Противопоказания по применению пшеничных отрубей морская капуста:

Индивидуальная непереносимость.

Состав

отруби ржаные, соль, морская капуста.